Выезд в день заказа · Гомель и областьAirComfort
Комфортная температура в квартире летом — норма и как поддерживать
Обновлено: сентябрь 2026 · Читать: 3 мин
Оптимальная температура летом — 22–25°C. 18°C — слишком холодно для постоянного пребывания. Разница с улицей не должна превышать 7–8°C, иначе возрастает риск простуды.
Комфортная температура по категориям
| Кто | Норма | Примечание |
|---|---|---|
| Взрослые | 22–25°C | Оптимальный диапазон по нормам ВОЗ |
| Дети (3–12 лет) | 23–25°C | Чуть теплее — детский организм хуже регулирует температуру |
| Новорождённые | 22–24°C | Без сквозняков и прямого потока |
| Пожилые | 23–26°C | Перепад с улицей не более 5–7°C |
| Сон | 18–22°C | Прохладнее — глубже и лучше сон |
| Активная работа / спорт | 20–22°C | Тело само вырабатывает тепло |
Как правильно настроить
- ✓Не ставьте ниже 18°C — это нагрузка на сердце и риск простуды при выходе на улицу
- ✓Разница с уличной температурой — не больше 7–8°C. При +35°C на улице — ставьте 27–28°C
- ✓Режим Auto поддерживает температуру точнее, чем постоянное включение/выключение
- ✓Обдув направляйте вверх — холодный воздух опустится сам, без сквозняка
- ✓При перепаде более 10°C — простуда вероятна даже у здорового человека
Кондиционер с точным термостатом — в наличии в Гомеле
Инверторные модели Electrolux, Haier, LG удерживают температуру ±0.5°C. Монтаж в день заказа от 400 р.